How Cook Quinoa
Od Marii Lichty z Dwóch Groszków i Ich Pod. Reklama - Kontynuuj czytanie poniżej Plonów:6porcje Czas przygotowania:0godziny5minuta Czas gotowania:0godzinydwadzieściaminuta Czas całkowity:0godziny25minuta Składniki1°C. Nieugotowana Komosa 2 st. Woda lub bulion 1/2 łyżeczki. SólTen moduł zakupów składników jest tworzony i utrzymywany przez stronę trzecią i importowany na tę stronę. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na ich stronie internetowej. Wskazówki Umieścić komosę ryżową w sitku o drobnych oczkach i wypłukać pod zimną wodą. Drenaż. W średnim rondlu wymieszać wodę lub bulion, opłukaną komosę ryżową i sól. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień i przykryj pokrywką. Gotuj przez 15 minut.
Zdjąć z ognia i odstawić na 5 minut pod przykryciem. Zdejmij pokrywkę i zmiażdż komosę ryżową widelcem. Służyć!
Quinoa, wymawiane chętny , jest jednym z naszych podstawowych produktów. Spożywamy go co najmniej dwa razy w tygodniu. Jest pożywny, pyszny i łatwy do przyrządzenia — zajmuje tylko 20 minut! Nie możesz tego pokonać!
Quinoa to bezglutenowe nasiona, które są doskonałym źródłem białka i mają zdrową dawkę błonnika, żelaza i magnezu. Ma orzechowy smak i konsystencję, która jest lekko ciągnąca i puszysta. Jest wszechstronny i może być stosowany w różnych kuchniach i potrawach. Lubimy go używać w sałatkach, stir-fry, zupach, chili, zapiekankach, a nawet ciasteczkach! Możliwości są nieograniczone.
Komosę ryżową można znaleźć w większości sklepów spożywczych. Zwykle kupuję go w dziale na śmietniki, ale można go również znaleźć przy ryżu lub innych ziarnach. Istnieją różne kolory komosy ryżowej: biały, czarny i czerwony.
Jeśli jesteś nowy w komosie ryżowej, nie bój się, obiecuję, że gotowanie jest bardzo łatwe.
Najpierw opłucz komosę ryżową w drobnym sitku. Płukanie usuwa naturalną powłokę komosy ryżowej, zwaną saponiną, która może nadać jej mydlany lub gorzki smak.
Następnie umieść komosę ryżową w średnim rondlu z 2 szklankami wody lub bulionu i solą. Gotowanie komosy ryżowej w bulionie warzywnym lub drobiowym doda dodatkowego smaku. Myślę, że oba sposoby są smaczne!
Doprowadź komosę ryżową do wrzenia.
Zmniejsz ogień i przykryj pokrywką. Gotuj przez 15 minut.
Zdjąć patelnię z ognia i odstawić pod przykryciem na 5 minut. Bez podglądania!
Przepłucz komosę ryżową widelcem i podawaj!
Widzieć? Quinoa jest bardzo łatwa do zrobienia! Mam nadzieję, że spróbujesz!
Jeśli szukasz przepisów na komosę ryżową, oto kilka naszych ulubionych:
Komosa ryżowa z warzywami pieczonymi na maśle
Zapiekanka z czarnej fasoli i komosy ryżowej Enchilada
Komosa ryżowa z pomidorem, bazylią i mozzarellą
Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io Reklama - Kontynuuj czytanie poniżej
