Healthy Travel Snacks
Nazywam się Natalie i jestem kompulsywną przekąską w podróży.
Staram się jednak pakować rzeczy, które nie są super śmieciami. Nie ma nic gorszego niż bycie w samochodzie przez cały dzień, jedząc niezdrowe jedzenie i słodycze tylko po to, aby dotrzeć do celu, czując się obrzydliwie. Wcale nie jest fajnie.
Pakowanie zbyt dużej ilości przekąsek ma praktyczne zalety. Żadne z moich dzieci nigdy nie narzeka, że są głodne. A jeśli zostaniemy uwięzieni na kilka godzin (a nawet kilka dni, w zależności od tego, jak gorliwie się pakuję), będziemy w dobrej formie.
Jeśli lubisz dbać o zdrowie w podróży, mam dla Ciebie wiele pomysłów na przekąskę! To są prawdziwe przekąski, które spakowałem na 10-godzinną wycieczkę do mojej rodziny. Większość z nich podobała się także moim dzieciom.
606 liczba znaczenie
Najpierw staram się pakować trochę białka, aby wszyscy byli zadowoleni na dłużej. Paluszki mięsno-serowe są poręczne i przenośne, ale czasami lubię zrobić pojemnik pepperoni lub salami z plastrami sera. Możesz również napełnić pojemnik zwiniętym mięsem delikatesowym plastrami sera.
W dzisiejszych czasach coraz łatwiej jest znaleźć zdrowsze wędliny. Bardzo lubię organiczne i nieutwardzone wędliny True Story.
Inną opcją białka są jajka gotowane na twardo . To może być trochę bałaganiarskie, w zależności od wieku twoich dzieci, ale najczęściej przynoszę je sobie na przekąskę.
Moimi ulubionymi rzeczami do zrobienia jest pocięcie ich na pół i posmarowanie pikantnym majonezem lub posypanie wszystkich przypraw do bajgla na każdej połówce. Lub jedno i drugie, jeśli mam ochotę na przygodę.
Psst… mam przepis na Domowa przyprawa do bajgla na moim blogu!
Jeśli jesteś wegetarianinem lub weganinem, znajdź pojemniki o indywidualnej wielkości z hummusem lub guacamole. Trzymam je w lodówce i wkładam też do obiadów moich dzieci. Upewnij się, że masz dużo łyżek! Lubię przynosić marchewki dla dzieci, ogórki, pomidory winogronowe oraz asortyment bezglutenowych krakersów i chipsów z babki lancetowatej.
Zabieranie warzyw na wycieczkę samochodem może nie dać ci żadnych fajnych punktów, ale uważam, że moje dzieci zazwyczaj się z tym zgadzają. Nieustannie staram się skłonić je do jedzenia warzyw, więc podróż samochodem nie różni się niczym. A ponieważ dzieci wiedzą, że są specjalne smakołyki na wycieczkę, używam tego jako zachęty do jedzenia większej ilości warzyw. Tylko myśl.
Zawsze przynosimy owoce. ZAWSZE. Mam jednak zasadę: nie przynoszę niczego, co jest zbyt lepkie lub łatwo się zgniata. Jak banany. W samochodzie są one niedostępne, podczas gdy moje dzieci są jeszcze stosunkowo młode. Nie ma nic gorszego niż czyszczenie zgniecionego banana w foteliku samochodowym. *dreszcz*
modlitwa do św dwynwen
Lubię przynosić winogrona, jagody, jabłka, a czasem arbuz. Chwytam też trochę rodzynek i suszonych owoców, takich jak jagody czy żurawina.
Teraz przejdźmy do orzechów i batoników energetycznych. Uwielbiam smakować orzechy, takie jak Habanero BBQ Almonds lub Thai Chile-Lime Cashews. Mam też pod ręką kilka batonów energetycznych z owocami i orzechami, takich jak Larabars czy Kind.
Pamiętacie ten post na temat Jak zrobić kęsy energetyczne z owoców i orzechów, który napisałem dla Food & Friends w zeszłym roku? Teraz jest dobry moment, aby ponownie odwiedzić ten post i przygotować partię na następną podróż.
Za każdym razem, gdy pakuję torbę z przekąskami, dołączam specjalny smakołyk. Obowiązują te same zasady – nie pakuję rzeczy, które są bardzo lepkie lub łatwo się zgniatają. Nie mam nic przeciwko kruchym rzeczom, ponieważ łatwo się odkurza. I bez względu na to, co robisz, po powrocie do domu będziesz musiał odkurzyć samochód.
Naszą rodzinną tradycją jest przygotowanie partii chrupiących przysmaków ryżowych na każdą podróż. Możesz też przynieść kukurydzę, precle jogurtowe lub przekąski owocowe.
Oto kilka innych wskazówek dotyczących pakowania przekąsek:
Nie rób wszystkiego od zera
Ina Garten podzieliła się kilkoma wskazówkami dotyczącymi przyjęcia na temat swojego programu, a jedną z nich było zrobienie tylko jednej lub dwóch rzeczy od zera i kupienie reszty posiłku. Oszczędza Ci to bólu głowy i stresu podczas przygotowywania się do kolacji.
Tę samą zasadę stosuję, kiedy pakuję torebkę z przekąskami. Robienie/krojenie/zwijanie wszystkiego do torebki z przekąskami to dużo pracy, a nie coś, czego chcesz. Skorzystaj z gotowych opcji, nawet jeśli nie są to rzeczy, które zwykle kupujesz. Na przykład możesz zrobić partię batonów energetycznych i pokroić warzywa, ale kup paczkowane pudełka z przekąskami i paluszki serowe.
Pij wodę
Podczas naszych wycieczek zawsze pijemy wodę. Każda osoba w samochodzie ma swoją butelkę z wodą wielokrotnego użytku. Jeśli się rozleje, nie ma lepkiego bałaganu. I możesz je łatwo uzupełnić (za darmo!) na stacjach benzynowych.
Podziel przekąski
Zawsze pakuję torbę o temperaturze pokojowej i izolowaną torbę z woreczkami z lodem na rzeczy, które muszą pozostać chłodne.
Godziny otwarcia
Aby utrzymać Snack Lord (ktokolwiek jest odpowiedzialny za dystrybucję przekąsek, zwykle ja) przy zdrowych zmysłach, mamy 15–20 minutowe bloki czasu co kilka godzin, kiedy torby z przekąskami są otwarte i dzieci mogą jeść. W ten sposób nie uszczuplają zapasów przekąsek tak bardzo, że na ostatnie odcinki podróży nie ma już wiele. A worek chłodniczy nie pozostaje otwarty przez cały czas i traci chłód.
129 znaczenie znaków drogowych
Chętnie dowiem się, jak przygotowujesz torbę z przekąskami na długą podróż i jakie masz plany na lato! Podróżujesz z dziećmi? Jakie są ich ulubione przekąski podróżne?
